私たちの体は、自律神経の働きによって「活動」と「休息」を切り替えながら過ごしています。

昼は交感神経が働いて体は活動モードに、
夜は副交感神経が優位になり、体は休息モードへ。
この切り替えがスムーズだと、朝の目覚めが軽く、体も気持ちよく動き出せます。

つまり、明日の調子は今夜の過ごし方次第。
一日の終わりに、体と心をゆるめ、副交感神経が働きやすい環境を整えることが大切です。
そんな夜の時間を心地よくしてくれるアイテムを、暮らしに取り入れてみませんか。

【薬用】重炭酸イオン温浴

夜に体をゆるめるなら、まずは入浴から。
重炭酸イオン温浴は、お湯に溶け込んだ重炭酸イオンが血行を促進し、体の芯までじんわり温めてくれます。
疲労回復、肩のこり、腰痛、冷え症など、さまざまな不調をやわらげ、こわばった体をゆるめてリラックスモードに。
副交感神経が働きやすい体の状態を整え、ぐっすり眠れて、翌朝の目覚めもすっきり。
いつものお風呂を、「休むための時間」に変えてみませんか。

漢方足裏シート（よもぎ）

翌朝の軽やかさは、足元から。
和漢植物由来の自然素材を配合した足裏シート。
眠る前に貼るだけで、足元をじんわり温め、一日の立ち仕事や歩き疲れをやさしくリフレッシュします。

足の裏は、体を支えるだけでなく、刺激を感じやすい部分。
ここを心地よくケアすると、全身もふっと力が抜けやすくなります。

寝ている間にシートがしっとりするのは、汗や水分による自然な変化。
翌朝、足元が軽く感じられるような“すっきり感”が期待できます。
お風呂で温めた後の仕上げケアとしてもおすすめです。

ローズジャム

夜のひとさじ、ほっとするローズ習慣。
夜、気持ちが張ったままだと、体もなかなか休まりません。
だからこそ、眠る前に“ほっとする時間”を。

ローズジャムは、ブルガリア産ダマスクローズの花びらを使った、香り豊かなご褒美ジャム。
ひと口含むと、ふわっと広がるやさしいローズの香り。
温かい飲み物やヨーグルトに合わせれば、一日の終わりの気分をゆるめるリラックスタイムに。
体だけでなく、心も整える夜の新習慣です。

モイストハンドベール

翌朝まで続く、うるおいヴェール。
手は、意外と一日中がんばっている部分。
水仕事や乾燥でダメージを受けやすく、こわばりやすいパーツでもあります。
モイストハンドベールは、温泉水をベースに、ヒアルロン酸やプラセンタなどの保湿成分をたっぷり配合。
うるおいのヴェールで手肌を包み込み、乾燥からやさしく守ります。
さらっと軽いのに、しっとり長続き。
ベタつかないから、水仕事の前後やおやすみ前にもぴったり。

手をやさしくケアする時間が、気持ちをゆるめる夜のリラックスタイムに変わります。